Heartfulness est une organisation internationale à but non lucratif, représentée dans plus de 160 pays dans le monde.
Elle propose une méthode simple de relaxation et de méditation centrée sur le coeur.
Le cœur est beaucoup plus que l'organe de chair qui envoie le sang purifié dans tout notre organisme.
C'est le centre lumineux de notre être, le lieu des qualités les plus nobles : bienveillance, compassion, patience, générosité, ...
Il devrait donc être notre source principale d'inspiration, notre conseiller le plus écouté.
Mais nous sommes beaucoup plus habitués à écouter notre raison, à nous laisser distraire par nos émotions et par notre mental, à suivre les opinions des autres...
La pratique de la méditation Heartfulness permet d’explorer la dimension la plus subtile de nous-mêmes, qui ne peut être approchée que par la sensation, le ressenti, dans une expérience intime et personnelle.
Et cette expérience essentielle, la pratique de la méditation Heartfulness nous offre de la vivre, grâce à la transmission yogique ou 'pranahuti'. Signifiant littéralement “la vie de la vie”, la 'pranahuti' est une énergie vitale, douce et subtile qui touche le cœur, clarifie et allège son atmosphère en évacuant tout ce qui l’encombre.
Grâce à cette pratique, nous sommes de plus en plus à même de ressentir à la fois de la légèreté et du calme.
La légèreté du cœur associée au calme du mental apporte équilibre intérieur et prépare de manière joyeuse et créative aux changements inhérents à la vie humaine.
Cette démarche est ouverte à tous, à partir de 16 ans, sans distinction raciale ou religieuse d'aucune sorte.
On peut la pratiquer à son rythme, seul ou en groupe, parallèlement à toute autre approche.
Il n'est pas nécessaire de savoir méditer ni de croire en quoi que ce soit pour en faire l’expérience.
Les effets de cette méthode peuvent se traduire par une sensation de paix, par un changement d’attitude, un comportement plus équilibré, la possibilité de prendre du recul, d’avoir les idées plus claires. Car, en clarifiant le cœur, on clarifie son esprit.
Formatrice depuis 2001, je vous accueille gracieusement chez moi pour vous initier et vous accompagner dans cette pratique .
Contact : 0473115776 - michelemoreau.hfn@gmail.com
La pratique Heartfulness est gratuite, ainsi que les séances de méditation et d'enseignement.
Heartfulness fonctionne sur le principe de l’économie du don grâce à l’engagement de plus de 500 000 bénévoles, dont 13 000 formateurs, et de donations.
Il est possible de méditer gratuitement dans plus de 6 000 centres, appelés Heartspots.
Une introduction à la pratique ainsi qu’un accompagnement sont également disponibles en ligne sur https://fr.heartfulness.org , via l’application « HeartsApp », et des groupes WhatsApp.
Infos générales : belgium@heartfulness.org